虽已立秋，但怀化“秋老虎”持续发威，气温仍维持在30℃以上，中暑、热射病、空调病等夏季高发疾病就诊量居高不下。为有效防范高温健康风险，守护辖区群众身体健康，近日，鹤城区人民医院结合近期临床接诊情况，发布防暑健康提示，引导市民科学应对“秋老虎”。

据医院急诊科医护人员介绍，立秋过后昼夜温差慢慢拉大，但日间依旧酷热。中暑患者依旧集中在户外作业人员、老人、儿童以及长期待在空调房的办公人群，不少人误以为立秋就不会中暑，放松防暑防护，加上频繁冷热交替，极易引发身体不适。其中重症中暑也就是热射病，发病快、危险性高，严重时可危及生命，仍需要广大市民高度警惕。

针对市民常见防暑误区，医院专家科普了“秋老虎”时期防护要点。饮水坚持少量多次、以温水为主，出汗较多时可饮用淡盐水、绿豆汤补充电解质，切勿暴饮冰水、高糖饮料。每日10时至16时高温时段尽量减少外出，户外出行做好遮阳防晒。空调房温度建议设置在24-26℃，避免风口直吹，早晚气温回落，要定时开窗通风，预防空调病。

（一审：倪芳；二审：宇燕；三审：谭子永）